Hvorfor vælge psykoterapi?

De fleste mennesker vil naturligt nok helst drøfte deres problemer med personer, de i forvejen er tætte på og har tillid til. Men støder du på begrænsninger, fordi dem du kender er forudindtagede og/eller har for mange meninger om, hvad du skal gøre? Eller giver de dig bare ret uden egentlig at forholde sig til det, du fortæller, og uden at udfordre dig? Måske vil du også passe på, at de ikke bliver kede af det, vrede eller afstandstagende, når du ”vender vrangen ud” på dig selv? Eller dine nærmeste formår ikke at være tilstedeværende og har ikke har erfaringsgrundlaget til at være der for dig på en måde, som kan hjælpe dig? Det kan også være, at dine omgivelser gør en masse godt for dig, men du synes, du har brug for en særlig faglig ekspertise herudover.

Det er svært at erkende, at man kører i ring med sine problemer. Mange vil også være tilbøjelige til at bagatellisere deres problemer, selvom disse i høj grad sænker livskvaliteten. Ganske mange mennesker vil også hellere investere og tage lån i materielle goder end reelt at tage hånd om deres personlige psykiske tilstand. 

Kender du til ovenstående? Og synes du, at du har kæmpet længe nok…?

Jeg modtager personer i samtaleforløb, som synes, deres liv kører for meget i ring, uanset om der er tale om konkrete eller mere diffuse problemstillinger. Det kan eksempelsvis dreje sig om stress, smerter, selvværdsproblemer, angst, fobi, udbrændthed eller depression. Du er også velkommen, hvis du tænker forebyggende og vil give dig selv et psykisk/mentalt sundhedstjek.

Samtaler hos mig kan være problemafgrænsende, indsigtsgivende, støttende, coachende, udfordrende, udviklende, vejledende og rådgivende – alt efter behov og aftale. Samtalerne sigter imod at hjælpe dig til en personlig styrkelse, øget indsigt og overblik, samt brugbare redskaber til at tackle de problemstillinger, du præsenterer.